盛夏七月，梦想启航！在这个充满生机与希望的季节，广东医科大学附属医院护理团队迎来了90多位朝气蓬勃的新成员。为助力新护士更快适应角色转变、融入集体，护理部于2025年7月22日精心组织开展了“新入职护士心理拓展活动”。本次活动分四场在全科医师楼进行，由精神心理科护士长叶小清、主治医师戴准分别带领。

一、破冰热身，拉近距离

活动伊始，“植物人”、“耳听八方”等趣味暖场游戏迅速打破了成员间的陌生感。大家从初时的拘谨逐渐放松，在欢声笑语中相互熟悉，初步建立起信任的桥梁。

二、信任协作，挑战自我

进入团队合作环节，“飞盘移位”、“看不见挑战”、“逃脱困境”、“情景演绎”等一系列集趣味性、挑战性与协作性于一体的活动相继展开。新护士们在轻松愉快的氛围中紧密配合、突破自我，深刻体会到团队支持与有效沟通的重要性。每一次真诚的鼓励与接纳，每一次共同完成挑战的欢呼，不仅增进了彼此信任，更生动诠释了护理职业的协作精神。

三、身心调适，赋能成长

活动中特别设计的“镜像舞动”、“正念疗愈”环节，让队员们亲身体验了人际互动中互相体谅与接纳的温暖，感受到“情绪被看见”以及善于表达情绪的重要性。通过现场实践专注呼吸、正念冥想等技术，大家学习了如何在压力下放慢节奏、与内心对话，有效提升了情绪觉察与自我调适能力。

四、活动总结

此次心理拓展活动，不仅让新护士们在轻松的氛围中结识伙伴、放松身心，更在团队协作中增强了归属感与职业信念。愿她们在未来的护理征途上，永葆初心、勇毅前行，携手并成为温暖而坚定的生命守护者。(文/图 护理部  审核 莫美珍）