慢性胃炎的病因及诱因  慢性胃炎大多数由急性胃炎转变而来，其诱因有：进食太快、食物咀嚼不充分，摄入过于粗糙的、过冷或过热的食物，长期食用有刺激的调味品，长期饮酒，以及长期服用对胃有刺激的药物（消炎痛、阿斯匹林），胆汁返流，幽门螺杆菌感染等，可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎。

了解胃的病情需检查的项目：胃镜、钡餐、胃液分析等。

慢性胃炎的预防  规律的作息，健康的饮食。有健康的胃肠道，才能享受美食，从而增进身体健康。要保护胃肠道的健康，或恢复胃肠道的健康。心情轻松少抽烟，避免辛辣的食物和豪饮，细嚼慢咽，毋乱服药，多运动，规律作息。

为什么要心理平衡？ 在所有的保健措施中，心理平衡是最关键的。只有保持平和、快乐的心境，才能有充足的睡眠和良好的状态来抵御身体内外的不利因素。

为了健康，我们要努力做到心胸开阔、性格随和，避免长时间的精神紧张、压抑、忧虑、愤怒及患得患失等不良情绪对身体的影响。